• ダイエット
• ダイエットと体脂肪率は切っても切り離す事はできません。 間違った知識や認識のもとに、ダイエットにはげむと、 体にとても危険な影響を及ぼすことがあります。
• 金相場
• 金相場は相変わらず高騰を続けています。金相場の上昇は数年前から始まっていますが、これからも上昇すると予想されています。日本では金を投資としての対象として考える人は少ないかもしれませんが、長期的な資産運用としては魅力的だと思っています。金の購入方法にはいろいろとあるようですが、これからはＥＴＦが主力となっていくと予想されています。魅惑的な金色の資産運用を考えてみてはいかがでしょう。
• 在宅ワーク
• もしもあなたが、在宅　仕事　ワーク・アルバイト関連の仕事を探しているのであれば、今すぐやめてください。
• プラチナ相場
• プラチナ（PLATINUM）は主に宝飾品に使われる銀白色のキレイな貴金属です。 白金とも呼ばれることもありますが、これは「はっきん」と読みます。 18世紀に発見された17番目の元素で、プラチナは原語で「小粒の銀」を意味しています。 プラチナ相場の情報はこちらから
• カードローン
• 低金利な銀行系カードローンとキャッシングをでご紹介しております。

●月経前症候群について
月経前症候群というのは、月経前7〜10日頃から身体的、精神的に不快を感じるようになり、月経が始まると共にその症状は消失するというものです。
女性の多くは、月経前症候群にあてはまっていると思いますが、わたしもバッチリと月経前症候群患者です。
月経前症候群は、西洋医学的にはホルモンバランスが崩れるのがその原因かといわれていますが、まさにホルモンに翻弄されるがごとく。精神的には、心が乱れ、絶望感に襲われ。身体的には、疲れて起きていられず１０時間以上寝ることもあります。
その他、月経前症候群の身体的症状として、下腹痛、腰痛、下腹部が張る、乳房が痛い・張る、頭痛、むくみ等々あるようですが、その症状は個人差があるといえます。
月経前症候群の対処法は、まず異変が起きる時期を把握して、この精神状態や体調の異変は月経前症候群によるものと自覚すること。自覚することで（しかも生理が始まると症状は消えるということで）かなり精神的に楽になります。
月経前症候群の簡単にできる改善策として、緑黄色野菜をたっぷりとること、なるべく歩くこと、睡眠時間をたっぷりとることがあげられます。歩くのは足のむくみの解消と、ストレス解消・リラックス効果があってオススメです。

●月経前症候群と漢方
月経前症候群（月経前緊張症）について、漢方においては体質別に分類します。そして、そのタイプにあった漢方処方にて、月経前症候群の症状を改善するという方法があります。
月経前症候群の症状で、イライラして周りにあたってしまう、溜息が出る、胸が張る・痛い、お腹が張るという場合は、肝気鬱血（かんきうっけつ）のタイプ。これはストレスを吸収する「肝」の働きが落ちているため起きるとしています。
月経前症候群の症状で、眩暈や頭痛がしたり、鬱っぽくなる、不安感が出たり、とてもだるくなって動けなくなる場合は、気血両虚（きけつりょうきょ）のタイプ。これは、元気と血液の両方が足りないタイプです。
月経前症候群の症状で、むかむかする、胃腸の調子が悪くなる、泥状の便が出る、お腹がごろごろいう（ガスが溜まる）といった場合は、肝胃不和（かんいふわ）肝脾不調（かんぴふわ）のタイプ。これは、ストレスにより「肝」の調子が悪くなり、その結果胃腸の調子も悪くなりバランスが崩れた状態です。
月経前症候群は、実際には、以上のタイプの1つだけにあてはまるということはほとんどなく、混在するケースが多いようです。

- Yomi-Search Ver4.21 -